איך להפסיק לחפש מידע על נושאים שמפחידים אותי ואז לפחד

אני אותו דבר הייתי פשוט תפסיקי זה עושה סיוטים

זה גרם לי לסיוטים לא נורמאלים הייתי רואה גף הרוצח זה הרס לי תיילדות היו לי חלומות שאני רואה אישה ערביה ברכב דורסת ורוצחת את כל החברים שלי מחוץ לבית שלי

חלמתי שגף הרוצח פרץ אלי הביתה ודקר את אבא שלי ואותי
ועוד שלל חלומות נוראים בנוסף לפחד ללכת ברחוב ביום ובלילה במיוחד
שנים לא הייתי מסוגל לצאת בלילה בלי ליווי עד הבית הייתי אצל פסיכולוגים לקחתי כדורים את לא רוצה להגיע למצב הזה

שואל השאלה:
אז מה עושים אבל

שואל השאלה:
אני כל כך שמחה שאני לא היחידה אבל

אין מה לעשות פשוט תביני שזה עושה לך נזק

שלא שווה את זה