איך להפסיק לחשוב על המשקל שלי אחרי שאני אוכלת?

לא לאכול

שואל השאלה:
חייבת להוסיף שיש לי כנראה הפרעת אכילה ואני חייבת באופן מידי להפסיק לחשוב על זה

לחשוב: למה אכפת לי בכלל
מה זה יעזור לי לחשוב על זה

תלמדי לאהוב את עצמך ולבנות ביטחון עצמי. זה לא תהליך של יום יומיים וגם לא של חודש או חודשיים אבל זה משתלם לגמרי. לא שאני עכשיו עם ביטחון בשמיים.