ישלי התקף אסטמה

תפתחי חלון ותשתי מים קרים
מחר תלכי לקנות כי זה דבר שבאמת מציל ועוזר

תשכבי על הגב
תתרכזי בנשימה

שב כשראשך מוטה מעט קדימה וכפות רגלייך מונחות במלואן על הרצפה.
נשום עמוק ולאט לאט דרך האף. כווץ את שפתיך, כאילו שאתה עומד לשרוק, ונשוף לאט החוצה.
קח נשימה ארוכה ככל שתוכל. חזור על כך שנית.
השתעל פעמיים כדי להעלות את הליחה שהצטברה והוצא אותה החוצה ביריקה.

לקחתי מגוגל מאחר שאין לי נסיון בהתקפי אסתמה, אבל מנגד לכך רציתי לעזור לך כמה שיותר מהר.

תצאי לנשום אוויר. ולמה אין לך תמיד שני משאפים? לאחותי יש אסטמה ואני יודע שחייב תמיד שתיים, זה מסוכן להיות בלי אל תעשי את זה יותר. אבל ביינתים תשתי מים קרים ותנשמי אוויר

שואל השאלה:
אסור לשכב על הגב בזמן התקף אסטמה
הלכתי ולקחתי תמשאף של אמא תודה

שואל השאלה:
בהתחלה לא מצאתי אותו וחיפשתי במכנס שלה

אם יש אנלציה זה טוב..
תלכי לחלון ותנשפי אוויר

את יותר טוב?

יופי שהסתדרת, אני שמחה

שואל השאלה:
כן לקחתי נשיפה מהמשאף
תודה על הדאגה
בכל מקרה הרגשתי שאני אשכרה נחנקת

תקני לך משאף משל עצמך שיהיה מאתים לך

שואל השאלה:
אני עוד צריכה לקנות חדש תודה
עזבו אני לא אלך לישון אין טעם