מה זה התקף חרדה מישהו יכול להסביר בפירוט מה מרגישים בהתקף חרדה ולמה זה קורה

לי זה קרה רק פעם אחת אבל בעיקר אתה בוכה ומרגיש הרבה לחץ כאילו אתה לא יכול לנשום לפעמים גם לא לזוז וזה כתוצאה מהמון לחץ (שאתה סופג או שמפעילים עלייך)

פחות או יותר ^

יש כל מיני חרדות כמו חרדה חברתית או סתם דיכאון לי זה קרה הרבה פעמים חרדה זה שאת נלחצת ואת מרגישה לא בנוח ולא מצליחה לנשום ודיכאון זה גם כזה אבל את בוכה ממש הרבה ומרגישה לבד

אצל כל אחד זה שונה לדוגמא אצלי זה ככה:
אני מרגישה כאיםו אני עומדת להתעלף וכאילו בא לי להקיא
קוצר נשימה מוגזם , כאילו משהו חונק אותי
כאב בטן וראש הזויים
שומעת כל צליל קטן
חם לי ברגליים וקר לי בחלק העליון של הגוף
בכי לפעמים תלוי ממה נבע ההתקף
רעד מטורף
אי יכולת לזוז או לחשוב על משהו אחר חוץ מההתקף

אני מקבל התקפים בנסיעה כי יש לי חרדת נסיעה מגיל 7 עד היום,
הגוף מתחיל להזיע ואתה מרגיש כאילו אתה מתכווץ ופחד קיצוני,
אבל מרגיעים את זה ממש קל בכך שמסיחים את הדעת מהנסיעה