טוב תקשיבו אני עושה תאתגר של קלואי טינג כבר 3 ימים ואני הבנתי שצריך גם לאכול בריא המשך למטה

זה לא הכי טוב כי פתיתים זה פחמימות והפירורי לחם בשניצל תירס זה גם לא שיא הבריאות, אבל הארוחה עצמה כן סבבה. פשוט לא מתאימה לדברים כמו חיטוב

שואל השאלה:
אז מה אני עושה ממש בא לי

איזה זיבולים שכל אני מת פה. פחמימות זה חשוב, תרצו או לא תרצו בכל ארוחה צריך להיות פחמימות, פשוט שהן לא יהיו העיקר במנה. לדוגמה אצלך השניצל עצמו הוא העיקר. אז תאכלי קצת פתיתים נגיד פשוט... ועדיף גם מקור חלבון לבניית שריר

הצילוו האתגר של קלואי טינג או פמלה או של כל אחת ביוטיוב לא יעזור לך ולא תראי תוצאות. את תוכלי לראות תוצאות אחרי שנה עם קלואי, עם אותן תוצאות שתראי בחדר כושר אחרי חודש וחצי של אימונים.
מקווה שהבנת את הנקודה,

שואל השאלה:
אל תורידי לי עכשיו