זה נחשב התקף חרדה?

לפעמים שאני נלחצת אני רואה ממש מטושטש ומרגישה שהגרון שלי נחסם וקשה לי לנשום ואז אני מתחילה להתנשף ולפעמים אני גם קצת בוכה. לרוב אני לא יודעת אפילו ממה נלחצתי זה פשוט קורה פתאום.