אני מרגישה אשמה שאני אוכלת, אני מקיאה הכל אחרי כל ארוחה. איך להרגיש יותר טוב עם עצמי?

תלכי לטיפול בשבחל עצמך

קודם כל תהיי עם המון ביטחון עצמי, תגידי לעצמך כל הזמן כמה את יפה איך שאת, ותאמיני בעצמך ומפה תראי רק טוב

היי :)
אין לך מה להיות אשמה, אוכל נועד בשביל שנאכל אותו ככה זה בני אדם, זה אחד מצורכי הקיום שלנו
אל תרגישי אשמה שאת אוכלת אני בטוחה שאת מהממת!! וכמובן שאל תקיאי אחרי הארוחה זה כל כך לא בריא את תסחפי לזה ואת יכולה להגיע למקומות שלא תרצי להגיע.