אני לא מצליחה להירדםם מה לעשות

לישון

לעזוב את הטלפון לעשות חושך בחדר וכשאת מנסה להירדם לשחרר את המתח מהלסת, זה עובד פלאים.

תשימי בטלויזיה כפולה זה יעשה את שלו

סתם לול

תיפרדי מהטלפון תעצמי עיניים ותעשי לך במוח לוז למחר ותרדמי מזה