אני ממש עייפה אבל אני לא מצליחה להירדםם מה לעשות?

לעזוב את הטלפון ולסגור עיניים - מניסיון זה עובד.

תדליקי טלוויזיה או תשתי חלב חם

לעצום עיניים
להשים אוזניות ולשמוע lo-fi רדיו
לישון:)

תעני למלא אנשים בסטיפס, והעיניים שלך פשוט יתעייפו לאט לאט :)
ברגע שתרגישי את תחושת העייפות המטורפת הזאת תכבי ולכי לישון.
חחח לי זה תמיד עוזר