איך לעזאזל אני אמורה להרגיש בנוח עם הגוף שלי?

היי! גם הבטן שלי נפוחה ואני נראת בהריון חחח הכול טוב זה טבעי!!!! אם את יודעת שאת הולכת לים פשוט אל תשתי הרבה לפני וככה הבטן לא תהיה נפוחה

אני ממש מבינה אותך, אני באותו מצב.
הדבר היחידי שאפשר לעשות הוא ללמוד לאהוב אותך כמו שאת, גם עם בטן רזה בבוקר וגם עם בטן מנופחת בצהריים.
זה תהליך אבל אם תנסי בסופו של דבר תגיעי לשם.
תזכרי שזה טבעי, כולם אוכלים ואוכל גורם לבטן להתנפח, אין מה לעשות ככה זה עובד.
את בן אדם וזה הגיוני לגמרי.

שמעי גם אני ככה, הרגליים שלי שמנמנות והשומן ממש מדלדל כזה ואני לא מרגישה בנוח להיות בלי מכנס ארוך ובקיץ זה ממש מציק כי חם
הבטן שלי שאני קמה שטוחה רצח אבל אחרי שאכלתי היא מתנפחת, אני לא מרגישה בנוח עם הגוף שלי.
אבל מצאתי כמה תרגילים שאני אנסה בשביל בטן חטובה ואני מנסה להתחטב בחופש הזה אני ממליצה גם לך לעשות אחותי אמרה לי שזה עוזר גם בביטחון העצמי שלך (שאת אוהבת את איך שאת נראת הביטחון שלך עולה לגביו)

שואל השאלה:
^^אבל יש מלא אנשים שאני רואה שזה לא ככה אצלם וזה מאוד קשה לי
אני לא מסוגלת לאהוב את הגוף שלי בצהריים או בערב ואני רק רוצה ללכת לים ולהתגאות

אני מבינה אותך באמת.
נכון יש אנשים שיותר רזים, עניין של גנים או שגרת אימונים.
אבל לכל אחד יש חוסר ביטחון כזה או אחר, בכל אחד יש חסרונות.

אז את חסרת ביטחון לגבי הבטן ובחורה אחרת בעלת בטן מושלמת חסרת ביטחון לגבי הפנים שלה.
תמיד יש משהו כזה.

תתרכזי בעצמך בלי להשוות את עצמך לאחרים. אני יודעת שזה קל להגיד וקשה לבצע אבל זה הפתרון היחיד.
לי אישית קשה להפחית באוכל ואני מרגישה שבלתי אפשרי בשבילי לעשות ספורט.
אז מה יכול לעזור לי לאהוב את הגוף שלי למרות הכל? פשוט לאהוב אותו.
גם אם הוא רזה וגם אם הוא מנופח.
תקבלי את עצמך כמו שאת ותשלימי עם העובדה שהבטן שלך מנופחת - כי זה בסדר, זה טבעי.

חוץ מזה אני בטוחה שאת מהממת, אם את צריכה לדבר את תמיד מוזמנת לפנות אליי בפרטי (:

זה מעצבן, אני לא יודעת מה להציע לך כי אני לא יודעת מה להציע לעצמי חוץ מחיטוב אני חושבת שזה יעזור לך לשפר את ההרגשה שלך תנסי כמה ימים ותראי איך את מרגישה אחרי אימון(תוצאות לא רואים אחרי זמן קצר)