3 תשובות
אני חושבת שאת צריכה למצוא משהו שעוזר לך ועושה אותך שמחה (לא בהכרח מוזיקה) אם את רוצה שאני אדבר איתל קצת יותר תכתבי לי הפרטי אני אשמח לעזור לך:)
כל סוג תחביב שאת אוהבת לעשות עוזר. כשאת עושה משהו שאת אוהבת את מתרכזת רק בו וכל המחשבה שלך הולכת אליו. ואם לא, כשתעשי משהו שאת פחות עושה המצב הזה יקרה. תנסי להתעסק בתחביבים שיש לך.. בין אם זה משחקי מחשב, אפייה, נגינה, הליכות, ספורט, איגרוף, ריקוד ו האזנה למוזיקה או כל דבר אחר. ואם זה לא עוזר, תנסי לשנות את התחביב שלך ותנסי להתמחות בתחביב אחר, ככה תתמקדי גם עליו ולתחביב השני שלך תוכלי לחזור אחרכך ואפילו לקדם אותו, מה שיגרום לך להיות בפעילות תמידית.
נסי ללכת לחוגים או תנועות נוער, אולי תנסי לחפש פסיכולוג שהוא פנוי .
באותו הנושא: