הבטן שלי ממש כואבת מרעב (כבר תקופה שאני לא ממש אוכלת..), ללכת לאכול משהו או ללכת לישון?

לכי לאכול תזכרי כדי לשמור על גוף בריא צריך לאכול

תאכלי
בלי דלק האוטו לא יסע

לאכול, ברור. זה ממש חשוב

היי גם בלי קשר לבגרות ממליצה לך לאכול, הבריאות שלך הרבה יותר חשובה ואני יודעת שזה קל מאוד להגיד וקשה לבצע אבל תצליחי בסוף

שואל השאלה:
אוקיי תודה רבה לכולכם, אני אלך לאכול❤ :)

בלילה םא אוכלים. מערכת העיכול נחה, אל תכבידי עלייה,
תתחילי לאכול בריא פירות ירקות , תניחי לגוף עם רעלים וכימיקלים

שואל השאלה:
אוקיי תודה אז לא ללכת לאכול עכשיו? עדיין לא הספקתי
אוף אני במצב גרוע ואין לי מושג איך לצאת ממנו, יש למישהו בדרך עצות?

היי כן, לפעמים מנגנון הרעב משתבש שאוכלים המון שטויות וזה הרצון בעיקר לסוכר,
מקווה שלא אכלת וגם אם טעית אפשר להתחיל מחדש,
כדי להתחיל לדאןג לעצמך באמת,.
קומי בבוקר ותאכלי בסביבות 10 תתחילי מפרי מלון(עוזר ליציאות טובות) לבד בלי פרי אחר,אחר כך תאכלי סלט כמה שיותר ירקות בצבעים,עם גרגירי חומוס לדוגמא או קטניה אחרת לא חובה עם סלט, לצהריים תאכלי
קצת פירות מתוקים/ ביחד חמוצים ביחד/
לא לשלב ביחד,
אפשר קטניות ,דגנים, אפשר טיפה עוף ללא אנטיביוטיקה, ,סלמון , לא הרבה דגים יש בהם מתכות כבדות , תשתי 3 ליטר מים ביום זה חשוב ליציאות, ולמוח 90 אחוז מהמוח זה מים,השתדלי מים מינרליים, בסביבות 18:00 18:30 תסיימי לאכול מערכת העיכול נחה בשעות האלו,שתי מים ולא מהברז מינרליים, תדאגי לעצמך תאהבי את עצמך, תיקחי ויטמין b12, b6 ,q10 אבץ , kelp, ועוד תנסי לקנות כמה שיותר טבעי ללא חומרים מזיקים, יש בi herb, והנה קיבלת יעוץ חינם בדרך לתזונה בריאה :) באהבה