עברתי דברים בבית ספר ובאלי לשכוח מה לעשות

להתעסק בדברים ולא לחשוב על זה

לרוב הולכים לפסיכולוג או פסיכיאטר (אם זה יותר חמור). אבל לרוב אי אפשר ממש לשכוח לגמרי ממה שקרה, מה שכן. אפשר לעבור הלאה ולחשוב על כך שאסור לנו לתת לעבר שלנו לרדוף אותנו :)

שואל השאלה:
לא נו אבל אני לא מצליחה ככ לשכוח

גם אצלי זה ככה, אני כותבת את זה וזה משחרר, תנסי.

מה את אוהבת לעשות למשל

תשאירי את העבר מאחורייך, תתעסקי בדברים שמעסיקים אותך ואני מקווה שמה שקרה לך לא היה חמור 3>

שואל השאלה:
את כותבת את מה שעברת וזה משחרר את המחשבות?

תפתחי דף חדש גם אני עברתי הרבה בבית הספר מצד חרם או בריון בהתחלה הייתי בוכה ו לא מדברת לאף אחד רק שאלתי ב סטיפס איך לספר לאמא ו לא הייה לי אומץ לספר אז שמתי פס על כולם ו המשכתי הלאה סיסס את מיוחדת לא להקשיב לאף אחד

שואל השאלה:
תודה לכם באמת
פשוט עברתי סוג של חרם כזה והצקות וזכאילו באלי לנקום בילדים האלה אבל אני מבינה שזה כבר בעבר אני לא יכולה לחזור לשם .. ואני רק מנסה שלכוח מזה כמה שיותר

כן, זה כאילו אני משחזרת את הסיטואציה, לפעמים בוכה תוך כדי, ומוציאה את הכל החוצה לדף. זה ממש עוזר לי.

ו הייתי כותבת את זה ביומן של הטלפון ו הייתי מוחקת ו זה משחרר או הייתי משאירה את זה ו אחרי תקופה חוזרת לזה ו מוחקת

גם אני עברתי חרם, התעללות, הטרדות מיניות ועוד כמה דברים כשהייתי בבית הספר. אבל עם כל הרצון שלי לתת בוקס לפרצוף המכוער של אחד הבנים שעשו את זה, אני מחזיקה את עצמי ומשתדלת להשמיך בחיי ולחשוב על כך שאם אני ממשיכה לשנוא אותם זה רק עושה לי יותר רע. וזה בדיוק מה שהם היו רוצים. אז בשבילי, ובשביל הנפש שלי, אני בוחרת להתעלם מכל הכאב שהם גרמו לי ופשוט לנסות לעזוב אותם. לא מגיע להם שאחשוב עליהם או אבכה בגללם. ככה בדיוק את צריכה גם לחשוב❤
את חזקה ואת תצליחי, אני מאמינה בך.
כמו שאומרים באנגלית:
those who have hurt you in the past cannot continue to hurt you now unless you hold on to the pain through resentment.

שואל השאלה:
תודה רבה לונה אהבתי מה שרשמת זה ממש עזר לי ותודה לכולם אנשים אתם אנשים טובים עודדתם אותי :*

בכיףף :)

את צריכה להתרכז בהווה ולא לזכור דברים רעים מהעבר ( לחיות את הרגע )

וואי אני באותה הסיטואציה