אכלתי שתי מגנומים אני עדיין יכולה להיות בגירעון קלורי?אם אני לא אוכל עד מחר

נו אז מה הבעיה
את צריכה לאכול ביום כזה 1200 קלוריות אז למה שלא תאכלי עד מחר

שואל השאלה:
צודקת אבל פשוט לא מצאתי מה לאכול חוצמיזה שזה יצא 480 אז אני עדיין יכולה להיות בגירעון

עצם זה שהגעת לזה שאת אוכלת 2 מגנומים ביום אחד זה כבר סימן שהתהליך שאת עושה הוא שגוי.
את מונעת מעצמך לאכול נכון וגם לאכול דברים שאת אוהבת.
ואז את מגיעה למצב שאת פשוט נשברת ליותר מדי מתוק בצורה קיצונית.
תאכלי היום כרגיל ותעשי אימון.
לא מרעיבים את עצמך

שואל השאלה:
זה יצא 480 קלוריות

את לא יכולה לא לאכול עד מחר
פשוט תאכלי סלט וגבינות ודברים בלי הרבה קלוריות

אם לא תאכלי זה יפגע לך בגירעון.מניסיון.