קלוריות בקמח תירס - האם קמח תירס משמין? (אני רוצה להכין פולנטה או מרק תירס).

ובנוסף... מורכב מפרוטאין 7.6 גרם... פחממות.75.5.. סיבים 1 גר בהצלחה לכולם אני ממליץ על הסוג הרומני בתאבון

בקמח תירס יש 344 קלוריות ל100 גרם.
האם זה משמין? עשי את חישובך לבד לפי מנת צריכת הקלוריות שלך ליום.
בנוסף צרפתי לך קישור לטבלת קלוריות:
http://www.fitlife.co.il/archives/126
בתאבון ובהצלחה (: