איך לפרוק כעסים??

אני אישית פעם שברתי 3 כוסות זכוכית כדי להרגיע כת העצבים שלי.
לעצבים זה מומלץ לבית קצת פחות:)

לקנות שק איגרוף

שואל השאלה:
הלוואי והיה לי מקום לשק אגרוף..

לקשקש/ לכתוב בדף את כל מה שאתה מרגיש, לשמוע רוק

שואל השאלה:
אין לי מקום אליו דרך אחרת אולי??

תמצא משחק כמו כדור ספוג ואז כל פעם שאתה עצבני תמחץ אותו, לפי דעתי זה יכול לעזור

תפתח את החלון ותצעק

violet^
אלא אם הוא רוצה להכעיס קצת את השכנים, זה באמת יכול לעזור

לצעוק (במקום שומם), ספורט, לצייר.
לכל אחד יש את הדרך שלו לפרוק כעסים, מצא את שלך.

יש כדור לחץ כזה לוחצים ומנסים לפוצץ ולקרוע אותו וזה לא עובד אותי אישית זה מעצבן יותר שאני לא מצליחה לקרוע אותו אבל אחריי שמנסים הרבה נרגעים ממליצה!