איך להחדיר דברים ומחשבות לתת מודע?

לשנן אותם, זאת הדרך הכי טובה..

תשאלו את ג'ון סינס

לשנן אותם :)

זה נעשה לבד מניסיון

קרה לי גם , דווקא תעשה הפוך כמה שתנסה להדחיק אותם זה רק יחזור , עדיף לך לתת לעצמך לחשוב על הכל ולהשלים עם זה עד שזה יעבור .