התחברות
הרשמה
עשיתי הליכון 20 דק הליכה מהירה זה בסדר או קצת?
25 ביולי 2021, 07:15
הליכה
ריצה
שריפת קלוריות
2 תשובות
זה מספיק
ע
עדי זריפי
זה בסדר!
!Bitches
באותו הנושא:
עשיתי אתמול בחדכ 3 סטים של 12 סקוואטים על כיסא ושעה בהליכון(מהירות סבירה הליכה מהירה כזה) כואבות לי עכשיו רצח הרגלים
עשיתי הליכה מהירה בהליכון בפעם הראשונה ונהייתה לי סחרחורת.
כמה בערך קילומטר צריך בהליכון לרבע שעה?למתחילים יחסית הליכה מהירה
כמה זמן זה בערך הליכה של 10,000 צעדים על מהירות 6.5 בהליכון ?
עשיתי עכשיו שלוש שעות ריצה והליכה מהירה זה אחלה?
היי, עשיתי היום הליכה מהירה
אם עשיתי הליכה (יחסית מהירה) למשך שעה ועשרים דקות בערך - כמה קלוריות שרפתי?
יום ראשון עשיתי שעה הליכה מהירה ממש והיום הליכה מהירה שעתים וקצת זה בסדר בשבוע? בשביל לרדת צריך יותר?
מהירות 5 בהליכון להליכה זה נמוך?
בהליכון יש רמות הליכה שאתה בוחר איזה מהירות מה ההליכה/ריצה שאתם עושים?
הנתונים על ההליכון בחדר כושר הם נכןנים כי הייצי על ההליכון 10 דק וזה הראה לי ששרפתי 100 קלוריות בהליכה מהירה (לא ריצה) ?
