היי, הפעם אני צריכה עזרה מאנשים שהתמודדו/מתמודדים כרגע עם מספר התקפי חרדה ביום.

ההתקפי חרדה שלי נובעים רק מחלומות רעים, לפעמים ההתקף הוא דומיננטי יותר ולפעמים בקושי שמים לב אליו, אבל הוא שם.

יש תקופות בהם אני חולמת *רק* חלומות רעים במשך תקופה, מה שאומר - המון התקפים.
אני מפחדת שהתקופה הזו חזרה, אני מפחדת ללכת לישון.
אני אובדת עצות, מה עשיתם/הייתם עושים במקומי?