5 תשובות
אוקיי קודם כל תדברי עם אנשים דבר ראשון לדבר עם מישהו זה קודם לשחרר את איך שאתה מרגיש עם עצמך
דבר שני לאכול בריא ולעשות ספורט זה חשוב ועם זה קשה לך תנסי לעשות את זה בהדרגתיות ככה שיהיה לך יותר קל וכשתתרגלי לא רק שתאהבי לאכול אוכל בריא את תעדיפי את זה לפעמים מג'אנג פוד כנ"ל גם לגבי כושר העיקר זה המוטיבציה ולא לוותר שקשה כי כמה שאת עושה יותר את מתקרבת יותר
למטרה ובסוף יש תוצאות
מקווה שעזרתי
דבר שני לאכול בריא ולעשות ספורט זה חשוב ועם זה קשה לך תנסי לעשות את זה בהדרגתיות ככה שיהיה לך יותר קל וכשתתרגלי לא רק שתאהבי לאכול אוכל בריא את תעדיפי את זה לפעמים מג'אנג פוד כנ"ל גם לגבי כושר העיקר זה המוטיבציה ולא לוותר שקשה כי כמה שאת עושה יותר את מתקרבת יותר
למטרה ובסוף יש תוצאות
מקווה שעזרתי
אנונימית
אין בעיה
לדעתי חסרה לך אהבה עצמית ולכן את לא אוהבת את עצמך
תשמעי אם אנשים אומרים לך שאת יפה זה אומר שאת יפה בעיניי אנשים אם את גם קצת שמנה אל תוותרי לעצמך תנסי כמה שאת יכולה ואני מציעה לך ללכת לספורט שאת תאהבי (שחייה כדורסל טניס או סתם אימונים מהיוטיוב) ותתמידי בהם זה יכול אפילו להיות הליכה של 30 דקות אבל אם תעשי את זה בקביעות נגיד יום אחד כן יום אחד לא ותתחילי לאכול מסודר (ארוחת בוקר נגיד בשבע צהריים ב 4 וכו...)ולא תאכלי סתם ככה כי משעמם אז יהיה לך שיפור משמעותי ואם את צריכה משהו אני תמיד פה הכל בסדר(:
שואל השאלה:
אין לי בעיה לדבר איתך בפרטי
אין לי בעיה לדבר איתך בפרטי
אנונימית
באותו הנושא: