יש מתכון לעוגה בלי סוכר ובלי שמן??

שומן זה לא מרכיב.
שומן זה משהו שנבנה בתוך הגוף.
מהכל. לא רק מסוכר ומשמן. גם מירקות נבנה שומן בתוך הגוף. שומן נבנה מאנרגיה ותזונה.

תחפשי בגוגל מתכון ללא סוכר ואו שמן וקמח

שואל השאלה:
התכוונתי שמן ה-ו בטעות

לא מצעתי מתכון ללא סוכר וללא שמן
(מצעתי אחת וזה נראה מגעיל)

זה הנה מתכון רק ללא סוכר של בראוניז (מתכון של 10 דקות)

מצרכים:

רבע כוס (50 ג) שמן קנולה

100 גרם שוקולד מריר ללא סוכר

רבע כוס כמו סוכר (או כל ממתיק אחר במתיקות של רבע כוס סוכר)

2 ביצים

חצי כפית תמצית וניל

חצי כוס (60 ג) אגוזי מלך טחונים


אופן הכנה:

-מחממים תנור מראש ל-170 מעלות ומשמנים תבנית אינגליש קייק

-ממיסים את קוביות השוקולד עם השמן (במיקרוגל או במחבת על אש הכי נמוכה) ומערבבים לתערובת חלקה. מצננים מעט.

-מערבבים במטרפה את הביצים עם כמו סוכר. מוסיפים את השוקולד המומס ותמצית וניל. מוסיפים אגוזים טחונים ומערבבים.

-יוצקים לתבנית משומנת ואופים בתנור במשך כ-25 דקות, עד שקיסם יוצא יבש.