איך אתם מרגיעים את עצמכם שאתם לחוצים ממשהו שאין סיבה שתהיו לחוצים ממנו?

נושמת עמוק, מזכירה לעצמי בקול שלהילחץ מזה זה מטומטם.

שמה שירים, מדברת על זה עם מישהו

-לחשוב על כל מיני דברים שהלחיצו אותי לפני כמה שנים\חודשים ואיך עכשיו הכל הסתדר..ומה שלא, אז העולם לא התהפך ואני כאן..
-לדמיין מה יקרה במקרה הכי גרוע, ואז מרגישים שזה לא כזה גרוע..
-לחשוב שבאמת הכל שטויות, והכל עובר. ומתמודדים. לזכור כמה כוחות יש לנו, ולכמה אנחנו מסוגלים. לחשוב על אנשים שמתמודדים עם דברים קשים יותר..
אם אזכר בעוד משו אכתוב..

מוזיקה ולדבר לעצמי