איך אפשר לדעת אם אני בדיכאון?

איבחון אצל מישהו מקצועי

שואל השאלה:
אין תסמינים מוקדמים שאני יכולה לזהות לבד?

דיכאון תסמינים
מצב רוח ירוד שאינו מגיב לנסיבות חיצוניות
הפחתת אנרגיה וירידה בפעילות
חוסר עניין והנאה
ירידה בתחומי העניין והפחתה בתחושות העונג
קשיי ריכוז
עייפות ניכרת אפילו לאחר מאמץ קל מאוד
הפרעות שינה
הפחתה בביטחון העצמי וההערכה העצמית
לכי לאיבחון

על ידי אבחון

שינת יתר/חוסר שינה
אובר אכילה/חוסר תיאבון
רמות נמוכוות של סרוטונין
דברים שהיו הכי משמחיםאותך בעבר לא עושים לך כלום יותר

היי אנונימית מה שלומך? קראתי מה כתבת ותייגת, את שואלת איך אפשר לדעת אם את בדיכאון? קודם כל, טוב שכתבת פה ואת שואלת ומעניין אותך לדעת לאבחן בדיוק מה מצבך הנפשי. זה מאוד סובייקטיבי, מה את מרגישה? האם את בתקופה פחות טובה מהשאר? אילו רגשות עולים בך שגורמים לך לחשוב שאת בדיכאון ?
אני מזמינה אותך להמשיך להתכתב איתי אם תרצי, גם באנונימיות.
תוכלי לשתף אותי בכל דבר ודבר שקורה לך בדיוק, על התחושות, הרגשות, נחשוב ביחד על דרכים להגיע למה שאת זקוקה.
את יכולה לענות לי כאן בפרטי
אפשר גם באינסטגרםnayedet.digital
או במייל שלנו [email protected].
מחכה לך,
ספיר מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לנוער ברשת