היא גרמה לי לשנוא את עצמי (טריגר פגיעה עצמית)

את לא לבד, אני בטוחה שאת לא היחידה שזה קורה לה...
את פשוט צריכה להבין את טובה, שווה ובסדר כמו שאת. כל בן אדם נולד שונה, את לא יודעת אילו פגמים יש לה שלך אין.
כל אחד הוא מתנת הבריאה, כל בן אדם הוא יצירת מופת בפני עצמו, תסתכלי על הצד הזה, ולא על מה שלא בסדר, כי זה עושה אותנו שליליים.
אולי תדברי על זה עם מישהו אם את מרגישה שזה יעזור לך, לי זה תמיד עוזר לדבר.

יקרה,
נשמע שאת מרגישה מובסת וחסרת כוחות מן חוסר אונים להתמודד מול דמות שדמיינת לעצמך כמודל השלמות, יצרת לעצמך מודל שלפתע נגלה לעיניך ואת לא מצליחה אולי להתמודד עם המפגש עד שהכאב שנוצר בנפש כל כך קשה שאת מרגישה צורך לפגוע בעצמך על מנת לקבל קצת רגיעה ושקט בנפש הפגועה.

יקרה אני דואג לך, חשוב שלא תישארי לבד עם התחושות הקשות... חשוב שלא תישארי לבד בהתמודדות הקשה הזו, האם ניסית לשתף מבוגר שאת סומכת עליו במה שעובר עליך. במקביל אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בסה"ר ואני יותר ממזמין אותך אלינו לצ'אט, לשיחה עם אחד המתנדבים, שם תוכלי לשתף ולפרוק ללא שיפוטיות את המחשבות והתחושות שמלוות אותך ואולי ביחד תצליחי להבין ולחשוב ואולי להתמודד טוב יותר עם מה שעובר עליך...

אנחנו ממתינים לך,

שלך
מתנדב עמותת סה"ר
https://sahar.org.il/help