אני לקראת הסוף של התכנית של קלואי טינג אבל שכחתי לעשות את האימון היום אז לעשות עכשיו?

כן

לא כפרה תלכי לישון ומחר תעשי אותו (כאילו היום)

שואל השאלה:
אבל זה יהרוס את הרצף לא?

יום אחד לא יהרוס כלום אל תדאגי, זה גם טוב יום מנוחה
הלוואי עליי לעשות אפילו רק שני אימונים בשבוע אבל למי יש כוח חחח אוף

יואו תגידי ראית שיפור רציני מאז שהתחלת את התכנית שלה? אני שוקלת לעשות אתזה אבל אני לא רוצה לקרוע את עצמי סתם בשביל שלא יהיו תוצאות

שואל השאלה:
למרות שלצערי לא שמרתי על תזונה, כן יש קצת תוצאות אבל אם תשמרי על תזונה נכונה אז את תראי תוצאות משמעותיות

^^גם אם לא יהיו לך תוצאות נראות לעין, את לגמרי תהפכי ליותר חזקה ובאמת יהיה לך יותר כוח ועם הזמן האימונים יהיו לך יותר קלים ונסבלים
אז זה לא יהיה לשווא