חזרתי אתמול בלילה מארצות הברית ואני לא מצליחה לישון, המשך למטה

באיזה ישנתי 4 שעות, לא רצוף כל פעם בערך שעה ואז קמתי
ועכשיו אני ניסיתי לישון מאחד בלילה והצלחתי להירדם רק לשעה ומאז אני לא מצליחה
אני מפחדת שבגלל שביומיים ישנתי רק 5 שעות זה לא בריא
מה לעשות??
לקום עכשיו ואז היום בלילה ללכת לישון ממש עייפה או להמשיך לנסות?
12 באוגוסט 2021, 05:13
שינהארה"בלילהעייפות    
3 תשובות
ברוכה השבהה
לא יקרה כלום אבל תעבדי על לסדר את השעות
חכי ללילה ככה יהיה לך שינה ארוכה והשעות יסתדרו בערך
ס
סנאים במכנס זה ס' זה ב'
שואל השאלה:
תמיד שאני לא מצליחה לישון אני מרגישה שהשמנתי משום מה, זה יעבור תוך כמה ימים?
אנונימית
גם אני ככה
יעבור על בטוח
ס
סנאים במכנס זה ס' זה ב'