ללכת לישון או להישאר ערה עד הלילה ולסדר את השעות שינה?

להישאר ערה

שואל השאלה:
חכמים אתם אבל אין לי מה לעשות עד הלילה ולא מתחשק לי להיתקע בטלפון, אז מה לעשות?? :( :( :( :( :( :( :(

לישון

להישאר ערה עד הלילה
ולבלות כל היום עם חברים/ות עד הערב ככה שלא יהיה לך אפשרות להירדם במשך כל היום
זה מה שאני עושה אם אני רוצה לחזור לשנות לשעות שינה נורמליות והרבה פעמים שניסיתי אבל נשארתי בבית פשוט נרדמתי על המיטה....

קיצר אל תיהיי בבית תיהיי בקניון או לא יודע העיקר מחוץ לבית

תשני עד 12 בבוקר נגיד ותקומי ואחכ תישארי ערה עד הערב ותישני

^לא בטוח בכלל שהיא תצליח לקום ב12:00/13:00

שואל השאלה:
אני יודעת בפירוש שזה יהרס אני עושה את זה כל יומיים^^^ :(

שואל השאלה:
צר לי להודיעה לכם אבל נרדמתי וקמתי עכשיו חחח

ללכת לישון כי כאילו זה בכל מקרה יהרס