טיפים לאיך לא להירדם כדי לסדר שעות שינה? ומתי ללכת לישון בערך ואני לא שותה קפה

מקלחת קפואה

מקלחת^,
תסדרי את החדר,
תכיני משהו לאכול
תעשי הכל חוץ מלהיות במיטה

מקלחת קרה, לצאת לטיול בחוץ (תכף זריחה אז יהיה לך נחמד לצאת), לשתות משקאות מוגזים, לשתןת תה קר, לצאת לאיפושהו עד שהעה שבה את רוצה ללכת לישון (נגיד את יכולה לקבוע אףעם חברות או משהו ואת רוצה ללכת לישון ב11 אז תהיי איתן עד 9 כזה לכי תתקלחי ולישון) ולעשות כל דבר שהוא לא לשבצ במיטה כל היום בעיקרון :)

שואל השאלה:
אין לי חברים בכלל ואני מפחדת לצאת לבד אין לי מושג לאן גם

אממ את יכולה לצאת עם הכלב אולי!! ואין לך מה לפחד בזריחה כי כבר יהיה אור!!!! ותורידי אולי האוס פארטי ותדברי שם עם אנשים זה ממכר וממש מעביר את הזמן אני liordahan47 שם אם באלך להוסיף אותי :)

שואל השאלה:
היה לי האוס פארטי ואני ביישנית בטירוף לפחות בהתחלה בחאחגחכ אין לי כוח

זה נחמד אפשר פשוט להכיר שם מלא אנשים וזה מעביר ממש את הזמן (וגם דפק לי אצ השעות שינה אז אולי זה יכול לדפוק לך אותן הפוך לדצכחגחדחכחשח)

תנסי להוריד שוב

שואל השאלה:
אני מפחדת לצאת לבד הולישיט

שואל השאלה:
אוקיי פאק איט אני יוצאת