הגיוני להעלות 3 קילו ביומיים?

אכן.

לא

אני עלית משהו כזה בשלושה ימים אבל זה גם יורד חלק אולי עלית קילו לא יותר אבל תלוי כמה אכלת אם נגיד אכלת עשרים פלוס אלף קלוריות ביומיים האלה אז יש סיכוי אבל גם אז לא בטוח שלוש קילו תשקלי עוד יומיים שלוש ותראי שזה ירד

נוזלים חד משמעית הם יירדו מהר
3 קילו לא מעלים ביום ולא בהתפרעות של סופש אלא אם כן אכלת בממוצע במשך 7 ימים כ35000 קלוקיות שזה 5000 קלוריות במאזן שזה המון

כן