מה יותר קלוריות טוסט בלחם פרוס או קורנפלקס עם חלב (ציריוס או כריות)

נראלי טוסט אבל תלוי בסוג הלחם

אני חושבת שבקרונפלקס כי בכריות יש דחיסות קלורית גבוהה

שואל השאלה:
לחם רגיל

אם את שמה 30 גרם של קורנפלקס אז בקורנפלקס בגלל שב30 גרם יש 120 בערך קל, וכוס חלב זה 120 קל..לחם פרוס אחד זה 70 קל בערך, ואז 2 זה 140.. תלוי כמה גבינה צהובה את שמה

קורנפלקס ללא ספק
או איך שאני קורא להם ''דגני סוכר''