כיצד ניתן למנוע נסיגת חניכיים באופן עצמאי, כלומר ללא טיפול רפואי?

תיארוטית, אם היית מצליחה לצחצח באופן מושלם את כל מפגשי השן עם החניכיים, להסיר באופן מושלם את כל שכבת החיידקים שנדבקה לשן, ולהצליח להעביר חוט דנטלי בצורה מיטבית בין כל 2 שיניים, ומשתמשת בשטיפות פה אנטי-בקטריאליות - והגוף גם לא היה עובר תהליכי הזדקנות וכו' - אז באמת רואים מעט אנשים שמגיעים לעשור 6 של חייהם ללא נסיגות חניכיים.