5 תשובות
את הצריך לא לאכול ולא לשתות איזה כמה שעות זה יוריד לך נוזלים
משהוא שהמורה לספורט של לימדה אותי :
שמים שני אצבעות באחד מהמקומות הבאים :
מתחת לאוזן
מתחת לכף היד
חזה צד שמאל
אחר"כ עם היד השנייה שמים סטופר ל-15 שניות .
מודדים כמה פעימות לב יש לך עם היד ואחריי שהזמן מסתיים יכולים ב4 * המדידה היא לכמה זמן בדקה , אך צריך למדוד גם במנוחה וגם בפעילות ואחריי זה את יכולה להשוות ולחשב ממוצע *
בהצלחה ❤
שמים שני אצבעות באחד מהמקומות הבאים :
מתחת לאוזן
מתחת לכף היד
חזה צד שמאל
אחר"כ עם היד השנייה שמים סטופר ל-15 שניות .
מודדים כמה פעימות לב יש לך עם היד ואחריי שהזמן מסתיים יכולים ב4 * המדידה היא לכמה זמן בדקה , אך צריך למדוד גם במנוחה וגם בפעילות ואחריי זה את יכולה להשוות ולחשב ממוצע *
בהצלחה ❤
שמים אצבע על יד ימין או שמאל קצת מתחת לסוף כף היד
עם 2 אצבעות פשוט לוחצים בעדינות על המקומות שכתבתי וזהו
אנונימית
בנקודות הדופק
בעורף מתחת לאוזן
מתחת לכף היד
מאחורי הברך
יד על החזה בצד שמאל
בעורף מתחת לאוזן
מתחת לכף היד
מאחורי הברך
יד על החזה בצד שמאל
אנונימית
באותו הנושא: