אני כבר שעה מנסה לישון ולא מצליחה טיפים?

עלמה במצוקה

כשהייתי קטן סבתא שלי ברכה ממו מרחה לי ערק על הבטן זה עוזר לכאבי בטן ולהרדם גם גגינגר עוזר ואני יודע שלאכול בצל או תפוח יכול לעזור העיקר שתצליח בע"ה

לספור כבשים, חלב חם, חושך, בלי פלאפון.

מדיטציה טובה ביוטיוב

לשמוע את הסרטונים של המורה שלי ללשון