טיפים להקלת כאבי מחזור (בלי תרופות)

אמבטיה חמה

שימי קרח על האיזור של הרחם

שוקולד

שואל השאלה:
אני בדיאטה :/

לאא א א א א ! אל תעשי אמבטיה במחזור חלילה! יהיה לך מגעיל הכל דם ולא כיף מסריח
שימי כרית חמה על הכאב ( בטח בבטן התחתונה תחתונה ) וגם לי ממש עוזר לשכב על הצד מכווצת כזה זה עוזר

אמבטיה/מקלחת חמה
לשתות הרבה מים
בקבוק חם על האיזור שכואב
לשתות תה
להפחית בקפה(גורם להתכווצויות)
ולעשות הליכות איטית

תשתי משהו חם לאכול איזה פרי ולא בקטע סוטה אבל לאונן מפחית על הכאב ._.

לשים כרית קרה על הבטן, לי זה מרגיעע