מתי לאכול ארוחה מפסקת?

תאכלי גם במהלך היום אל תחכי עד הארוחה נפסקת והכי חשוב לשתותת

תאכל עכשיו משהו קטן, ארוחה גדולה תאכל בחמש וחצי, אחר כך תנשנש קצת פירות(ענבים מומלץ בטירוף לפני צום)או ירוקות או איזה חטיף טעים וסגרת את הפינה

תאכלי עכשיו משהו וגם עוד מעט. כמה שיותר לאכול יותר טוב וזה גם מצווה לאכול היום,
"מי שאוכל בתשיעי נחשב לו כאילו צם תשיעי ועשירי"

תאכלי עכשיו צהריים וארוחת מפסקת בחמש ומשהו

עכשיו