11 תשובות
תפני ליוצעת של בית הספר שיתנו לך תטיפול המתאים
לכי לפסיכולוג זה יכול לעזור לך ולעשות לך טוב
מדברת עם ההורים והולכת לפסיכולוג
אם את מתחת לגיל 18 תדברי עם ההורים שלך ותגידי להם שאת רוצה ללכת לפסיכולוג
אם את מעל גיל 18 תחפשי פסיכולוגים ותיצרי איתם קשר
אם את מעל גיל 18 תחפשי פסיכולוגים ותיצרי איתם קשר
עם כל כמה שזה קשה ולא נעין לדבר עם ההורים , תמיד יש צוות חינוך שאת יכולה לפנות אליו :)
מספרת להורים
תבקשי מההורים.. אם זה מביך או בעייתי, תפני לבית הספר.
אם* תבקשי מההורים שלך.
אם את זקוקה לפסיכולוג, שתפי את ההורים שלך ובקשי מהם ללכת לפסיכולוג.
אני חייבת להתייחס לפירוט. קודם כל, אני ממש מצטערת שאת עוברת את זה. אם יש אדם שאת סומכת עליו כדאי שתספרי לו על זה, זה יוריד לך אבן מהלב. את גם מוזמנת לכתוב פה הכל באנונימיות, או לפרוק לי בפרטי. יש גם אתרים אנונימיים כמו סהר וערן.
האם ידוע לך מה גורם לך להרגיש ככה?
אם לא, אז תנסי לחשוב עם עצמך. זאת לא אשמתך, זה לא אומר שאת לא בסדר, זה באמת קורה להרבה אנשים.
בטח נראה לך שאין תקווה לכלום, אבל אנשים במצבים כאלה תמיד חושבים ככה, ולרוב טועים. התאבדות היא פיתרון לא זמני לבעיה זמנית.
תנסי לעשות דברים שמשמחים אותך, ולטפח את עצמך.
תרגישי טוב והמון בהצלחה.
אני חייבת להתייחס לפירוט. קודם כל, אני ממש מצטערת שאת עוברת את זה. אם יש אדם שאת סומכת עליו כדאי שתספרי לו על זה, זה יוריד לך אבן מהלב. את גם מוזמנת לכתוב פה הכל באנונימיות, או לפרוק לי בפרטי. יש גם אתרים אנונימיים כמו סהר וערן.
האם ידוע לך מה גורם לך להרגיש ככה?
אם לא, אז תנסי לחשוב עם עצמך. זאת לא אשמתך, זה לא אומר שאת לא בסדר, זה באמת קורה להרבה אנשים.
בטח נראה לך שאין תקווה לכלום, אבל אנשים במצבים כאלה תמיד חושבים ככה, ולרוב טועים. התאבדות היא פיתרון לא זמני לבעיה זמנית.
תנסי לעשות דברים שמשמחים אותך, ולטפח את עצמך.
תרגישי טוב והמון בהצלחה.
יקרה,
אני שומע כמה לך להתמודד עם המחשבות שמתרוצצות לך בראש, כאילו גלגל ענק מסתובב לך בראש, מלחיץ ומעורר מחשבות אולי טורדניות. נראה שעל מנת לתת קצת שקט לנפש שהולכת לאיבוד בכל המחשבות את מרגישה צורך להכות את עצמך על מנת לתת מנוחה לנפש למספר דקות על ידי הכאב הפיזי.
יקרה, חשוב שלא תישארי לבד עם המחשבות האם אין מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף במה שעובר עליך...
אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בסה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ואני רוצה להושיט לך יד ולהזמין אותך אלינו, לצ'אט של סה"ר, לשיחה עם אחד המתנדבים, שם תוכלי לשתף ולפרוק ללא שיפוטיות את המחשבות והתחושות שמלוות אותך ואולי ביחד תצליחי לחשוב ולהתמודד טוב יותר עם מה שעובר עליך...
אנחנו ממתינים לך,
שלך
מתנדב עמותת סה"ר
אני שומע כמה לך להתמודד עם המחשבות שמתרוצצות לך בראש, כאילו גלגל ענק מסתובב לך בראש, מלחיץ ומעורר מחשבות אולי טורדניות. נראה שעל מנת לתת קצת שקט לנפש שהולכת לאיבוד בכל המחשבות את מרגישה צורך להכות את עצמך על מנת לתת מנוחה לנפש למספר דקות על ידי הכאב הפיזי.
יקרה, חשוב שלא תישארי לבד עם המחשבות האם אין מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף במה שעובר עליך...
אני רוצה לספר לך שאני מתנדב בסה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ואני רוצה להושיט לך יד ולהזמין אותך אלינו, לצ'אט של סה"ר, לשיחה עם אחד המתנדבים, שם תוכלי לשתף ולפרוק ללא שיפוטיות את המחשבות והתחושות שמלוות אותך ואולי ביחד תצליחי לחשוב ולהתמודד טוב יותר עם מה שעובר עליך...
אנחנו ממתינים לך,
שלך
מתנדב עמותת סה"ר
קישורים מצורפים:
לכי לאחד ההורים ותבקשי ללכת לפסיכולוג
באותו הנושא: