בשנה האחרונה אני פשוט מרגישה רע, כאילו אין לי שליטה על הרגשות שלי ואני פשוט לא יודעת מה אני מרגישה, יש למישהו טיפ?

אולי את עייפה, צריכה שקט- או שינוי.

הייתי מנסה למצוא את הדברים שעושים לך טוב, מנסה להבין מה בעצם אני עוברת ומה יכול לגרום לאולי סטרס שאני חווה או חוסר שקט...

גם לי הייתה תקופה כזאת, הדרך שאני חושב ששלטתי על הרגשות שלי, זה שפשוט חוויתי עוד ועוד דברים אחרי התמודדויות ראשונות, אני לאט לאט פתחתי יציבות ויכולת להכיל מצבים שונים... יש סיבה שאומרים שפרידה ראשונה הכי כואבת, כי עדיין לא למדת להתמודד.
תזכרי שכל העניין של השליטה בסערה תלוי בך ובצורת התמודדות שלך, אם במקום לשקוע ברע לי או מתוסבכת את מנסה להראות תטוב שבך, זה ישכנע גם אותך עם הזמן שהכל טוב ויהיה טוב, זה הרבה פסיכולוגיה.
תמיד תזכרי גם לפרוק ולבעות לפעמים זה חשוב אבל שימי לב שאת לא מגזימה ושוקעת ברחמים שאנשים שונים מביאים לך על הדרך

דבר ראשון, אם את בגיל ההתבגרות- הורמונים, זה משנה מצבי רוח
ובכללי זה נורמלי שיש שינוי מצבי רוח במהירות.
אמרת שאת מרגישה שיש סערה, תנסי לחשוב ולהגיע לעומק העניין, תנסי להבין מה גורם לזה. אם תדברי על זה עם מישהו זה יעזור.
ואמרת שכבר אין לך כוח, אולי עוברת עלייך תקופה לא טובה, אבל שוב, בשביל לפתור את זה את צריכה לדעת מה הגורם לזה.
אם את רוצה לדבר על זה אני פה.

אולי זה הורמונים
לפני כמה זמן קיבלת מחזור לראשונה?

שואל השאלה:
מחזור ראשון לפני שנתיים וחצי כמעט

שואל השאלה:
ממש תודה לכולם

בכיף, מוזמנת תמיד לכתוב בפרטי להתייעצות❤