טיפול ברגליים כואבות מהליכה - היום הלכתי ועמדתי הרבה שעות ועכשיו הרגליים שלי כואבות מאד. מה אפשר לעשות? תודה לעונים.

לשכב ולהרים אותן על כריות.

לנוח עם רגליים למעלה על כרית.

חח גם ליזה קרה לא מזמן.. הדרך היחידה להעביר את זה, זה לישון.. והרבה

לנוח, ללכת לישון. לא תרגישי את הכאב כשתקומי.

תנסי קצת להירגע ולנוח

תמלי גיגית במים חמים ועסי את כפות הרגליים בסבון או בקרם

גם ליזה קרה! ובכיתי מרוב כאב!
את צריכה לעשות מסאז' לרגליים d: זה ממש עזר לי!

שימי רגליים בגיגית עם מים חמים לאיזה רבע שעה, ואחרי זה קחי איזה קרם ותעסי לעצמך איזה מסג' כיפי כזה! בהצלחה!

תשבי הרבה לפחות כמו הזמן שהלכת

תשכבי קצת, אחרכך תמלאי קערה עם מיים חמים ותשרי את הרגליים 10 דק'.
אחרכך שימי קצת קרם גוף, תשכבי, תשימי את הרגליים על כרית ותני להן לנוח.
מחר לא מומלץ ללכת הרבה.
בהצלחה:)

להתקלח ולשים עם הרגליים מים חמים ולישון.


תרגישי טוב:)