האף שלי סתום בגלל שאני מצוננת ואני לא מצליחה לישון ככה, מה לעשות?

שתי תה וכמה כריות שיהיה לך גבוה

לנשום מים חמים עוזר. את יכולה גם לשתות תה או מרק, אבל אפילו רק לנשום אדים מכוס מים חמים יכול קצת לשחרר. עוד דבר שקצת מוזר אבל לי עזר כמה פעמים פשוט לקפוץ במקום כמה פעמים ( אינלי מןשג איך אבל אולי זה פותח שם משו)

אם יש לך שמן אקליפטוס תשימי כמה טיפות על הכרית זה פותח לך תנשימה ממש טוב