האף שלי סתום בגלל שאני מצוננת ואני לא מצליחה לישון ככה, מה לעשות?

אם יש לך שמן אקליפטוס תשימי כמה טיפות על הכרית זה פותח לך תנשימה ממש טוב

לנשום מים חמים עוזר. את יכולה גם לשתות תה או מרק, אבל אפילו רק לנשום אדים מכוס מים חמים יכול קצת לשחרר. עוד דבר שקצת מוזר אבל לי עזר כמה פעמים פשוט לקפוץ במקום כמה פעמים ( אינלי מןשג איך אבל אולי זה פותח שם משו)

שתי תה וכמה כריות שיהיה לך גבוה