7 תשובות
מה גורם לך להיות בלחץ
?
לשתות מיים ולנשום עמוק אולי לעשות איזה דמיון מודרך מיוטיוב
?
לשתות מיים ולנשום עמוק אולי לעשות איזה דמיון מודרך מיוטיוב
תנסי לכתוב על דף את כל הסיבות שגורמות לך להיות בלחץ וזה יעזור לך להשתחרר ולהצליח לישון
שואל השאלה:
^^ תודה
^אני כתבתי בטלפון וזה רק מלחיץ יותר
^^ תודה
^אני כתבתי בטלפון וזה רק מלחיץ יותר
את רוצה לדבר על מה שמלחיץ אותך?
נה בדיוק מלחיץ אותך
מה**
תישתי כוס מים ותינשמי לאט ועמוק ואחר כך תחשבי על משהו שאת רוצה לעשות
באותו הנושא: