היוש איך להפסיק לחשוב שזקן רוצח בוהה בי לתוך הנשמה בלילה?

לשמוע מוזיקה

קוראים לזה חלימה מודעת,
אתה צריך לחשוב במיטה לפני שאתה נרדם שהכל בסדר(לעשות לעצמך מעין דימיון מודרך)
ולהירגע,
נב: זה מראה על מצב נפשי מעורער(אמא שלי עוסקת בפסיכולוגיה אז אני מבין בנושא) הייתי ממליץ לך לדבר על זה עם אחד הקרובים שלך.

שואל השאלה:
עמית- פסיכולוג יכול לעזור לזה?

כן, לדבר עם אדם מומחה, יש שכאן בעיה שנובעת ממשהו,
חלומות הם פרשנות של נתת מודע שלנו, לכן אם לדוגמא עושים עליך חרם אתה תחלום שחתולים שחורים מקיפים אותך סתם לדוגמא.
יש ספרים שלמים למחקרים שלמים על פשר החלומות.
ובהחלט פסיכולוג יכול לעזור לך.
פסיכולוג זה לא דבר רע(יש כאלו שנוטים לחשוב שרק בעייתיים הולכים לפסיכולוג, כמובן שהם טועים בגדול)

תזמין אותו לישון כפיות