פליז תרגיעו אותי, אני מרגישה שאכלתי יותר מידי למרות שאכלתי קצת

שתיתי נס קפה
אכלתי סלט עם קרוטונים
ענבים
ו2 פרוסות לחם קל עם גבינה(באיזה תשע) ואני מרגישה שהרסתי הכל ושזה יותר מידי
ובאמת שאני יודעת שזה קצת אבל אני לא יודעת איך להסביר את זה..
2 באוקטובר 2021, 22:44
הרגעהלחץאוכלערך קלורי    
2 תשובות
א-
זה ממש קצת וזה לא טוב
תשמעי את צריכה לאכול 3 ארוחות ביום
בוקר צהריים ערב
ג
גולי גולי גולי רם סם סם
אחותי זה קצת, אם את ככה תקופה בבקשה תדברי איתי
H
HELP ME45