התזונאי שלי מכריח אותי לשתות כל יום לפחות 2 ליטר מים בשביל לרדת במשקל

שותה 2 ליטר ביום, לא כי הוא מכריח, כי זה מה שכול הרופאים ממליצים ופחות מיזה זה רע. בהצלחה

את חייבת מבחינה בריאותית גם

שותה אחרת את תמותי מתייבשות
אין לך מה לעשות

קחי את זה לאט כוס פעם בשעה

תעשי את זה בהדרגה, גם אני הייתי ככה. ממש עזר לי לקנות בקבוק מים חמוד (רב פעמי, מנירוסטה עדיף) וללכת איתו צמוד אליי גם בלימודים וגם כשאני יוצאת לקניות
ותעשי תזכורת כל חצי שעה או שעה את לוקחת כמה שלוקים. זה באמת עוזר ואת יכולה לעקוב לאט לאט שאת שותה 2 ליטר לפי כמה פעמים את ממלאה את הבקבוק