כל פום שאני הולכת ברחוב לבד אני מפחדת שמישהו יפגע בי פיזית או מילולית/יגיד לי משהו

גם לי זה קרה לפני שנה פשוט הייתי הולך ברחוב וכל שניה מסתכל אחורה בפחד

שואל השאלה:
ובנוסף לזה יש מלא מכוניות ובעלי חיים שגם מהם אני צריכה להיזהר

שואל השאלה:
^^ גם אני כל הזמן מסתכלת אחורה,מזדהה עם זה

תנסי לא להסתכל לא כל האנשים בעולם רעים

היי אנונימית, נשמע שאת מתמודדת ביומיום עם חרדה שמתעוררת בעיקר כשאת יוצאת מהבית לבד. את מתארת את הפחד להיפגע ואת הצורך שלך להיזהר מכל מיני סכנות- פגיעה פיזית/ מילולית, מכוניות ובעלי חיים. העלית את השאלה אם זה פחד הגיוני. הפחד להיפגע הוא דבר שקיים אצל כולנו במידה מסוימת ולרב הוא בריא ועוזר להגן עלינו. יחד עם זאת, לפעמים העוצמה של הפחד יכולה להיות מאד גבוהה כך שבמקום להגן זה יכול להפריע ולהקשות- לגרום לנו למשל להיזהר במידה מוגזמת על חשבון התמקדות בדברים אחרים, או להוביל להימנעות מדברים מסוימים. את מרגישה שאלה דברים שגם את חווה לפעמים? את יודעת לומר מתי בערך התחלת להרגיש את החרדה הזאת?
קוראים לי נופר ואני מתנדבת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לכתוב לי ולספר לי קצת יותר על המצב שאיתו את מתמודדת, אשמח להוות אוזן קשבת. בואי נחשוב יחד על הדברים וננסה לענות על השאלות שהעלית. אפשר לכתוב לי (גם באנונימיות) פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל