מישהו/י יודע/ת איך להקל על אף סתום??

שימי שום מקולפת באף זה עוזר

יש את התרסיס הזה.. אוטריבין יש לך?

וואי כן כם לי זה ככה ועוד לחצי שכבה שלי
ראיתי פעם סרטון שסותמים את האף עד שאת לא מסוגלת כבר(לא לגרום נזק חס וחלילה) וזה משחרר קצת זה עזר לי ועבר

חחח בול אני, חברה שלי הדביקה אותי ועכשיו גם אני מצוננת

מצטרפת לשאלה

קודם כל, כל פעם שאחד מהנחיריים שלך סתום קחי אצבע, שימי אותה על הנחיר שלא סתום ותנסי להוציא את האוויר מהאף. זה יפתח את האף לקצת. וזה עוזר תעשי את זה כל פעם שזה קורה לך זה לא מגעיל
ודבר שני קחי את הטיפות האלה לאף לכי היום לבית מרקחת וקחי שימי לפני השינה ובבוקר תקומי כמו חדשה

לסתום את החלק העליון של האף למשך 20 שניות כאשר תוך כדי עוצרים את הנשימה גם עם הפה, לאחר מכן לעשות נשימה עמוקה עם הפה ואז עם האף- זה אמור לשחרר אותו.
מדברת מניסיון של אלרגיה לאבק.

יש תרסיסים ששמים ..
תנסי לקפוץ או לעשות איזה ספורט קטן, אולי זה ישנה את זה.
ולא יודעת איך זה אצל אחרים, אבל אני שמתי לב שמתשתחרר לי האף כשאני נבהלת ממשהו, תנסי להיבהל

לנשום אדים של בצל חתוך, אם שוכבים אז כשהראש מוגבה, לקחת קערה למלא אותה במיים חמים ולנשום את האדים, לעשות מקלחת חמה.

אפשר גם לקנות תרסיס שעוזר לפתוח לפעמים