בן 15 גובה 1.67 שוקל 53 זה בסדר?

בסדר, גמור!

תעלה כמה קילו

כמוני,וכן זה בסדר

ברור

שואל השאלה:
אני באמת לא מצליח לעלות במשקל

בסדר גמור :)

שואל השאלה:
אתמול לארוחת צהריים אכלתי שתי שניצל מנת אורז סטייק פסטה ושיפודים אכלתי הכל ושום דבר

אתה לא צריך זה סבבה לגמרי והגובה שלך בכלל מושלם

שואל השאלה:
תודה אנונימית

בכיף אנונימי

אתה לא צריך, אבל למקרה ואתה ממש רוצה. זה לא תהליך של יום אחד, אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי כלומר לאכול יותר ממה שאתה צריך לצרוך, תכנס למחשבון צריכת קלוריות bmi תבדוק מה הצריכת קלוריות הניטרלית שלך, ופשוט תאכל יותר מהכמות שאתה צריך. רק אל תגזים :))

לא רק שזה בסדר זה גם אחלה תאהב את מי שאתה ❤

כן