מה התופעות שבחורה במחזור מה התנאים מה מותר מה אסור?

את יכולה לעשות הכול אומרים שאסור לעשות פעילות גופנית אבל זה ממש לא נכון. ואני מציעה לך לא לאכול בכלל זיתים שאת במחזור