אני מרגישה ממש רע עם עצמי אכלתי היום חמצוץ,עוגה,עוגיה,וופל שוקולד כזה וחוץ מזה אכלתי עוד בבוקר לחמניה עם אבוקדו

זה מעולה. ספורט זה יוריד שומן לא אם תספרי קלוריות

זה לא כזה נורא תאמיני לי

תעשי הרבה ספורט ותאכלי בריא

תקשיבי אני אוכלת כל יום מלא ואין לי בעיה מזה על תתיחסי לקלוריות תתיחסי לכמה שאת רעבה וכמה באלך לאכול, לי הקלוריות לא משנות כלום אני גם בכל זאת עושה ספורט מלא יש לי גם חוגים וכל זה לא צריך לעשות ספורט רק בגלל זה או משהו כזה

זה לא כזה נורא אבל אני כן ממליצה לך על ארוחות מסודרות ואז פחות תירצי גם עוגיות וכאלה