אכלתי היום מזה לא מסודר ואני מרגישה חרא עם עצמי

זה לגמרי בסדר לכלונו יש ימים כאלה❤

לא יקרה כלום זה חד פעמי הכל טוב :)

תדעי קודם כל שמותר לך יום אחד לצאת מהשגרה, ושתוכלי עכשיו כל השבוע "לתקן" ולאכול יותר מסודר... יום אחד לא יעשה לך כלום

לא נורא הכי חשוב שאת מקשיבה לגוף שלך, אם היית רעבה ואכלת גם אם זה לא היה בשעה שהיית אמורה לאכול זה בסדר

חד פעמי
לכולם זה קורה.

לא נורא יש ימים כאלה תמיד!! לכולם!!
מחר יום חדש ומחר תאכלי מסודר

תעשי ריצה או הליכה תרגישי יטתר טוב

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם הייתי צריכה את זה❤

שואל השאלה:
ממש רציתי לארעיב את עצמי כל השבוע בגלל היום הזה