איך לדעת אם אני בדיכאון? (בלי אבחון?)

קודם כל אהוב/ה מצטערת לשמוע..
מה את/ה מרגיש/ה?
אם את/ה רוצה לשתף, אשמח לשמוע בפרטי..
אוהבת

אני כן ממליצה ללכת לאבחון. אף אחד פה לא רופא אז את לא יכולה לאבחן את עצמך.
בכל מקרה בדרכ התסמינים הם :
תחושת עצבות, ריקנות וחוסר אונים.
התפרצויות זעם, חוסר סבלנות ותסכול, גם כתוצאה מעניינים פעוטים.
אובדן עניין/ הנאה ברוב הפעילויות הנורמאליות, לרבות תחביבים, ספורט ועוד.
תחושה כללית של אומללות וחוסר שמחה שקשה להסבירה.
הפרעות שינה, לרבות נדודי שינה או לחילופין שינה ממושכת מדי.
אני פה אם את צריכה לדבר 3>

אם את בוכה הרבה, אין חשק לצאת מהמיטה, חוסר תפקוד בכללי, מחשבות רעות ושליליות..

את צריכה להתאבחן.